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題主,是個敢于直視自己弱點的強者。 首先,人生有很多活法,單身與結婚都是選擇之一。沒有絕對的優劣。 第二,到目前的時間,你選擇了單身。(你未曾覺察的情緒、信念、等讓你得到了今天的結果) 第三、如果想要有新的選擇----有良好的親密關系,那麼,就需要重新建立你的情緒,認知、信念模式、人際溝通等. 現在,你的實際情況︰36歲男,未婚,不願意進入一段深入的關系(不願意進入,那就是靠近過”深入的關系“,也就是說,被人愛過,也愛過別人。那現在看看這個”不願意“的內容可是什麼?(……)填入你認為的具體原因(指原生家庭對你影響下的後果)----你認為(自己的原生家庭的原因,個人對待外在的人際關系太敏感)。 敏感,不是犯錯,敏感也是一種優勢,你需要認清你的敏感是來自于哪些未解決的情緒,影響了認知、 舉個例子︰他人說一句,誰誰誰最近好像升職了。假如你的敏感反應成︰他說這話,故意讓我難堪,覺得我沒有出息。 他人的語言,是他人的表述,可能是個事實,可能不是,但你的反應是你內在的故事線----如果是上面的例子則內在的故事線是︰我是沒有價值的、他看不起我、他在譏笑我,這里頭的情緒是被忽視、被貶低、沒有欣賞、沒有接納。 完全有新的選擇︰他說這話,我听這話。僅此(內在不做評論) 看到了自己的內在故事線,就可以療愈過往的心理創傷(原生家庭的影響),重建新的認知、情緒(建立新的人生腳本) PS︰新的建立之前,舊的有慣性,並且會有沖突。 請在專業咨詢的幫助下進行。
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心理咨詢 疾病診斷 治療方法
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題主,您好!抱抱您!從您的陳述當中了解到,您現在很糾結,不知道是否將自己打算出國的事情,告訴自己的好朋友。您將對方稱作是好朋友,我想您和她的關系應該是很好的,並且對她這個人應該也是有一定了解的。所以可能對于您的這位朋友來說,決定是否告訴她您心里應該更清楚應該如何做。如果真的是那種您覺得平時差不多是無話不談的好朋友,平時也都是互相鼓勵彼此,有好東西彼此分享,哪里有她哪里幾乎就有我,有傷心話不和父母說也會和她說,如果是這樣的朋友,您覺得我們該不該分享呢?如果我們怕如果不成功,會很尷尬,我們可以對自己話留有余地,同時可以用玩笑的方式將自己的想法表達出來,也可以去談論未來的規劃中,將話題引出來,可以先去透漏一點。其實從題主的陳述當中,個人感覺題主好像更害怕失敗,從而不想告訴她,因為告訴朋友應該就會來關心我們的考試結果,如果考上我們都會很開心,如果失利便會覺得很丟臉,很尷尬。對于您這位好朋友,如果真的是讓您足以稱為好朋友的她,我想告訴她或許也沒有什麼關系。如果成功我想她會為您驕傲,如果失敗她會給您安慰。如果結果並非想的那樣,她落井下石,那其實我們也看清了這個人,或許一直被我們稱作好朋友的她只是我們自己一廂情願。不必去糾結,根據自己內心的想法走就好了,生活中不管是誰,肯定都有成功和失敗,我們都要去欣然接受。以上希望能給題主帶來一定的幫助。祝好!
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朋友 人際邊界
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樓主您好~首先來說,夫妻在性欲及其滿足方式方面的差異較大,這可能是引發夫妻沖突的深層原因~男性的性欲往往是性興奮難以抑制,有較強的自主性,因而新婚時可能就能得到滿足;女性的性欲則隨性生活的增加,性體驗的加深而逐漸覺醒、增強,有的甚至到中年才能達到較高的水平。這是我們說的一般情況。而您愛人的這種情況比較特殊,根據您的描述,從相戀到結婚兩年間從未發生過性關系,這種情況比較罕見,一般來說這種情況有幾種可能,還需要您自己去探究答案,我先給您提供幾個方向1.病理性的原因勃起障礙,陽痿早泄等男性問題會導致您的愛人無法正常的進行和享受夫妻生活,甚至出現逃避的情況。確診的話需要到醫院進行檢查~但是這種情況的話一般作為當事人不會一點都不知道,所以您可以開誠布公的和您愛人討論一下這個話題,注意言辭,不要刺激當事人的情緒,因為這種事對于男人來說會很敏感~2.心因性的原因您回憶一下,您的愛人在與您交往的初期有沒有向您提出過發生性行為的訴求?您有沒有拒絕過他的性要求?或者他有沒有對您進行過性暗示?您有沒有察覺到?對于個別人來說,如果有這種被拒絕的經歷,可能會引發心理上的退縮,進而引發其他的不良的行為,比如︰手淫、偷窺、等性心理問題,這個也需要您通過觀察自己去尋找一下答案~3.性取向的問題近些年的確出現過這樣的個案,並且數量不少。在這我就不過多描述了。由于您的描述比較模糊,所以以上均是猜想,還是要以事實為依據!如有偏差,敬請諒解~性在愛情和婚姻中的地位十分重要根據斯滕伯格的愛情三角理論,我們知道完美的愛情是由︰親密(重視彼此的喜歡、理解與期待)、激情(魅力與性吸引力)以及承諾(發展穩定關系的決定)三者共同組成。同時親密和激情又互相影響,所以當性生活出現問題的時候,親密度一般也會隨之降低最後說一下如果這個問題最終無法得到解決的話,也希望您能正視自己的內心,不要被一些落後,迂腐的觀念左右,勇于追求自己人生的幸福!我是小東,祝您生活愉快!
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性生活
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對于內心的多重趨避沖突或許可以權衡利弊中孰輕孰重,是說在家中公務員就是非常美滿和家人生活在一起或者考不上且思念外地男朋友,有很多事情都需要做出詳細的表格出來,最後完整分析後你需要听從最有可能讓你獲得幸福的那個抉擇,也許峰回路轉還有很多事情是未知的呢。通過『 疫情期間感覺企業好不穩定,對回北京單位上班充滿抵觸;看著家里公務員生活特別滋潤,生活穩定,結婚生子,內心安穩,好想過這樣的日子,突然覺得自己看不清自己,明明不是奮斗的人,卻非要逆流而上,如果20多歲也就算了,可以嘗試一下,可是現在已經35歲了,對未來極度焦慮和恐慌』可以看到你對于未來的恐慌,可以把你的恐慌的元素都繪制出來,分析比對不同抉擇的趨避因素,並且寫下未知的可能性這個空白位置,有溫暖的樂觀的心就不怕長路漫漫。●外地還有男朋友讓你割舍不下幾因素在一起●讓你更難以決策一方想和家人一起安穩生活●也能給家人以照顧另方面想和男朋友在一起●有個穩定工作組建自己家庭北京買不起房 那種不確定的生活讓你抓狂 很痛苦無法抉擇怎麼辦?■■■又覺得根本考不上正式單位多重趨避也許因為內心的不安感我們才會去不斷追求那些穩定的事業穩定的家庭和住房,總之疫情都給了我們上了很重要的課,很多事情不是我們能夠控制的,那麼我們可以在自己可控的範圍內過好現在的生活即可,比如你能夠在當下健康成長下去這就是最幸福的事情,因為當下的抉擇可能想來想去就這兩三個,但是你知道的,人生抉擇從來都是很多可能性,當人們在遇到某些挫折和選擇困難時,我們很容易因各種各樣的挫折元素和失望而分心,這些會迅速聚集變得似乎勢不可擋吧。學會區分特別緊急還有重要的事情包括你的未來職業規劃可能是你需要考慮的,即使今天你無法做決定,以後仍然也要認準某個目標去做即可,定義最緊迫的問題和理解將有助于你制定有效的落實計劃,通過接受困難是每個人生活中正常的一部分,你將減少不理智的決策,我們可以準許自己去感受那些迷茫的負面情緒,但嘗試設定一個時間限制,並且在一小時時間到時,將你完善的注意力轉移到完成當前任務上噢。ZQ
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焦慮 逃避 雜亂